Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie
Totalfit Dierfysiotherapie & Chiropractie, gevestigd in Hillegom, biedt een uitgebreid scala aan professionele behandelingen voor paarden, honden, kleine huisdieren en zelfs paarden. Onder leiding van de ervaren Barbara Kuiper-Tomesen, een BIG-geregistreerd fysiotherapeut en gediplomeerd dierenfysiotherapeut, combineert de praktijk menselijke expertise met gespecialiseerde diergeneeskundige kennis.
De praktijk staat bekend om zijn holistische benadering van diergeneeskunde. Naast traditionele dierfysiotherapie en veterinaire chiropractie (FES voor paarden, Supple Spine voor kleine dieren), biedt Totalfit ook osteopathie, craniosacrale therapie en equine acupressuur. De behandeling van klachten aan het bewegingsapparaat wordt ondersteund door diverse fysische therapievormen, waaronder High Power Lasertherapie, TENS, EMNS en magnetisch veldtherapie, die de natuurlijke herstellende kracht van het lichaam stimuleren.
Een unieke voorziening is de hydrotherapie (aquatraining). Met een onderwaterloopband worden orthopedische en neurologische patiënten effectief gerehabiliteerd. Het water verminderd de belasting op de gewrichten, waardoor pijnvrije beweging mogelijk is en spierkracht en conditie veilig kunnen worden opgebouwd. Deze techniek is ideaal voor post-operatieve revalidatie, gewichtsverlies of het verbeteren van het gangpatroon.
Naast passieve behandelingen legt Barbara grote waarde op oefentherapie en preventie. Door gebruik te maken van technieken uit de academische rijkunst, myofasciale release, kinesiotaping en dry needling, wordt de stabiliteit en mobiliteit van het dier verbeterd. Ook biedt de praktijk advies over zadel-, bit- en hoofdstelpasvorm (Saddlefit & Bitfit), aangezien foute uitrusting vaak de oorzaak is van bewegingsproblemen. Totalfit richt zich op het doel van 'total fit' zijn: een dier dat niet alleen pijnvrij beweegt, maar ook mentaal en fysiek in balans is.
Openingstijden
- Zondag: (closed)
- Maandag: 12h-17h
- Dinsdag: 9h-22h
- Woensdag: 9h-14h
- Donderdag: 9h-15h
- Vrijdag: 13h-17h
- Zaterdag: (closed)
Foto's van Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie
Onze opmerking van PhysioFinder.net over Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie:
Een brede blik op de gezondheid van uw dier
Bij Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie staat de complete beoordeling van het dier centraal. In tegenstelling tot behandelingen die zich enkel richten op een specifieke blessure, kijkt de praktijk verder dan de directe klacht. Deze aanpak is essentieel voor zowel sportieve dieren als senioren. Patiënten waarderen het immense verschil dat dit maakt: Barbara neemt de tijd om de hele geschiedenis van het dier door te lichten, de interne en mentale gestalte in ogenschouw te nemen, en zo tot een advies op maat te komen. Of het nu gaat om een jonge hond die net begint met agility, een paard dat moet opwarmen voor de competitie, of een senior die moeite heeft met opstaan, de benadering is altijd holistisch.
Expertise in dierfysio en chiropractie
De praktijk onderscheidt zich door de combinatie van human fysiotherapie en specifieke opleidingen voor dieren. Dit unieke profiel stelt Barbara in staat om zowel spieren als skelet grondig te beoordelen en te behandelen, wetende dat deze structuren altijd samenhangen. De expertise strekt zich uit van chiropractie en osteopathie tot gespecialiseerde technieken zoals lasertherapie en hydrotherapie. Deze apparatuur wordt ingezet bij complexe gevallen, zoals post-operatieve revalidatie na een knieoperatie (TPLO/TTA) of het beheren van artrose, waarbij het waterbad en laserlicht helpen bij het verminderen van pijn en het stimuleren van de mobiliteit.
- Dierfysiotherapie: Behandeling van het bewegingsapparaat voor honden, paarden en andere huisdieren.
- Chiropractie & Osteopathie: Handelingen gericht op het verbeteren van de balans en mobiliteit, inclusief interne gestalte.
- Revalidatieondersteuning: Hydrotherapie en lasertherapie voor sneller herstel na blessures of operaties.
- Preventief onderhoud: Regelmatige check-ups voor sportdieren (agility, canicross) om blessures te voorkomen.
Empathie, geduld en een ontspannen sfeer
Een terugkerend punt van lof in de reviews is de uitstekende omgang met dieren, zelfs de meest onzekere of reactieve. Barbara beschikt over een rustige energie en veel geduld, waardoor honden en paarden zich snel veilig en vertrouwd voelen. Klanten melden dat hun dieren, die thuis soms angstig of gespannen zijn, bij de behandeling ontspannen in de kuip of op tafel liggen. Deze rustige benadering is cruciaal voor succesvolle therapie, vooral bij dieren met trauma's of fobieën (zoals angst voor water). De eigenaar wordt actief betrokken bij het proces; er wordt eerlijk gecommuniceerd, huiswerkopdrachten worden duidelijk uitgelegd en er wordt bij complexe gevallen overlegd met dierenartsen.
Bewezen ervaring bij diverse klachten
Van preventieve controles voor fitte sportdieren tot intensieve revalidatie voor zieke senioren, de praktijk heeft veel ervaring opgebouwd. Dieren met hernia’s, kruisbandblessures, patelaluxatie of chronische pijn hebben hier hun weg gevonden. De combinatie van massage, manipulatie, oefentherapie en moderne apparatuur leidt volgens eigenaren vaak tot aanzienlijk meer welzijn, soepeler beweging en weerzin om te spelen. Of het nu gaat om het herstellen van een jonge hond na een ongeval of het comfortabel oud worden van een 14-jarige hOND, de toegevoegde waarde van deze gespecialiseerde zorg wordt door patiënten zeer hoog gewaardeerd.
Diensten en Behandelingen
Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie: Beoordelingen
Beoordelingen zijn de mening van hun auteurs. Wij controleren niet of de schrijver klant is geweest.
Beoordelingen op Google
5,0 van 5 op basis van 41 beoordelingen
Fantastische ervaring: Barbara heeft mijn labrador in behandeling. Heeft de kennis en gaat goed en met geduld met mijn druktemaker om
Fantastische ervaring: Barbara van Totalfit dierfysio is echt een aanrader, wij moeten er een stuk voor rijden maar dit is het dan ook echt waard. Barbara is geduldig, begaan en neemt de tijd voor het dier. Heel fijn dat ze mee denkt en met goede suggesties komt, hebben we al veel aan gehad. Het is fijn dat ze zo’n brede kennis heeft en een hoop ervaring. Dankjewel
Fantastische ervaring: Onze Luna is 12 jaar en heeft artrose en heupdysplasie. We merkten dat ze steeds stroever overeind kwam, na het wandelen pijnlijk was en duidelijk minder plezier had in bewegen. We dachten dat dit gewoon ouderdom was. Ze kreeg al pijnstilling en supplementen, dus we gingen ervan uit dat we alles deden wat mogelijk was. Op aanraden van onze dierenarts kwamen we bij Barbara terecht en dat is zonder twijfel de beste keuze geweest die we voor Luna hebben gemaakt. Na de behandelingen zagen we enorme vooruitgang. Ze komt veel makkelijker overeind, is zichtbaar minder stram en heeft weer zin om te lopen. Barbara kijkt verder dan alleen de klacht, neemt de tijd en werkt met zoveel aandacht en deskundigheid. We hadden dit veel eerder moeten doen. Voor iedereen die denkt het zal wel de leeftijd zijn, laat er echt naar kijken. Voor Luna heeft het enorm geholpen en die is weer helemaal blij.
Dank voor de mooie woorden, het is een genot voor mij om een senior zoals Luna zo te zien opknappen!
Fantastische ervaring: Lieve spontane vrouw, super lief voor de hondjes. Als ik binnen kom in de spreekkamer bij de dierenarts willen ze allemaal bij de fysio naar binnen.
Fantastische ervaring: Wij komen een klein jaar regelmatig bij Barbara met onze jonge hond. Barbara kan vanuit haar achtergrond zowel spieren als skelet beoordelen en behandelen, wat heel waardevol is aangezien die altijd samengaan. De laser- en hydrotherapie zijn ook waardevolle tools die ze tot haar beschikking heeft. Daarnaast denkt ze breder mee over wat onze hond aankan en hoe we haar blij kunnen houden tijdens een lang revalidatietraject. Ze is kundig en overlegt met andere specialisten. En, ook belangrijk, ze zorgt voor een ontspannen sfeer en is een fijn mens voor onze hond en ons.
Wat een mooie review! Dank je wel :-)
Fantastische ervaring: Barbara is zeer professioneel en heel rustig. Ze heeft een hele fijne toenadering naar je paard waardoor hij zich snel vertrouwd voelt. Ze kijkt goed wat het paard aangeeft en denkt mee op verschillende gebieden zodat ze tot een goed advies komt. Kortom: aanrader!
Fantastische ervaring: My dog had hernia followed by a surgery. He lost ability to walk on his back paws. Barbara has great calm energy and is very knowledgeable. She is very patient and caring for animals. My dog felt safe with her immediately starting from first visit. He doesn't really like water but felt calm and cooperated with hydrotherapy sessions with Barbara. After laser treatment and hydrotherapy for several weeks the progress is very good. Thank you for the best care of my dog!
Fantastische ervaring: onze bordercollie Sara is erg actief: Frisbee /Zwemmen / Achter ballen aanrennen. dus...om jaar in goede conditie te houden gaan we 3 a 4 x per jaar naar Barbara voor controle en onderhoud
Fantastische ervaring: Ik leerde Barbara eind 2020 kennen. Toen ik Max uit het asiel haalde was hij te dik en had hij geen spieren. Dankzij het behandelplan van Barbara (hydrobad, laserbehandeling en massages) was hij binnen een jaar op gewicht en mooi gespierd. Sindsdien gaan we in ieder geval 2 tot 3 keer per jaar langs voor onderhoud.
Fantastische ervaring: Saartje ( hondje) is bijzonder goed goed geholpen door Barbara van Totalfit. Ze was uitgegleden tijdens een wild spelletje, daarbij ging de knieschijf van zijn plek. Na enkele weken rust en ontstekingsremmers ( en röntgenfoto), was ze wel wat opgeknapt maar het was niet goed. Ze had best vaak pijn en zag er niet happy uit. Ik ben bij Barbara terecht gekomen via een workshop hondenmassage. Zij heeft van Saartje middels manipulatie, lasertherapie en oefeningen voor thuis weer een blij hondje gemaakt. Als Saartje weer een blessure zou lopen, ga ik weer naar Barbara.
Fantastische ervaring: Onze Sjaan is (en wordt nog steeds) super geholpen door Barbara nadat ze verlamd was geworden door een hernia. Na de zware operatie helpt Totalfit Sjaan dat ze weer lopen kan en dat gaat super:)) Wij zijn heel blij!
Fantastische ervaring: Jimmy en Javi gaan altijd met enthousiasme heen. Op dagen dat Barbara niet in haar behandelruimte zit en we zijn in de buurt willen ze het liefst nog even kijken of ze aanwezig is.
Altijd een feestje als ze er zijn ♡
Fantastische ervaring: Jack, onze Jack Russel, komt al een paar jaar bij Barbara. Hij heeft problemen met zijn knieën. Om de zoveel tijd wordt alles weer losgemaakt en kan hij weer soepel bewegen. Met veel geduld en kunde behandelt Barbara Jack.
Gekke Jack Als hij maar z'n beloning krijgt, alles voor oefeningen én de bij behorende voertjes!
Fantastische ervaring: Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie                      Alles bekijken  Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie 5,0 (26) Fysiotherapeut in Heemstede Overzicht Reviews Foto's Over               Reviews van internet 4,9/5Facebook · 35 stemmen Review-overzicht van Google Reviews zijn niet geverifieerd 54321 5,0 (26) Alle paard7 watertherapie5 kennis4 lopen3 +2  Roel de Goijer 31 minuten geleden Nieuw Ieder half jaar ga ik met mijn hondjes naar Totalfit, gewoon voor onderhoud. Dit omdat wij Agility als hobby hebben. Barbara is altijd erg lief voor de honden en erg geduldig. Afgelopen zomer heeft mijn jongste hond een aanvaring gehad met …Meer  fay lion 2 reviews·3 foto's een jaar geleden Mijn fur-baby Mojo (dwergteckel) is begin dit jaar na een acute hernia operatie, direct welkom bij Barbara om te starten met haar herstel. Doordat Mojo vrijwel meteen bij Barbara terecht kon voor zowel de fysio therapie als de laser- & …Meer     Laura van der Weijden 6 reviews een maand geleden Ik ben super tevreden met de laser behandelingen bij Totalfit dier fysio! Barbara neemt alle tijd en rust voor mijn onzekere Amerikaanse bully, waardoor hij zo ontspannen mogelijk behandelt kan worden!  Inge Kuijk van 6 reviews 5 maanden geleden Mijn 2 maanden onder het zadel beleerde draver had nog totaal geen balans. Door Barbara laten checken en behandelen. Hij bleek erg vast te zitten in zijn lijf, al na de eerste behandeling had ik een compleet ander paard wat in balans en soepel in z’n lijf was.  Roel de Goijer 31 minuten geleden Nieuw Ieder half jaar ga ik met mijn hondjes naar Totalfit, gewoon voor onderhoud. Dit omdat wij Agility als hobby hebben. Barbara is altijd erg lief voor de honden en erg geduldig. Afgelopen zomer heeft mijn jongste hond een aanvaring gehad met prikkeldraad en had 6 hechten, ook daar had Barbara iets voor nl een laserbehandeling. Top, je ziet er niets meer van en de hond heeft geen blijvende schade eraan overgehouden. Nu net weer geweest en de volgende afspraak staat al weer vast voor het zomerseizoen.
Fantastische ervaring: Ieder half jaar ga ik met mijn hondjes naar Totalfit, gewoon voor onderhoud. Dit omdat wij Agility als hobby hebben. Barbara is altijd erg lief voor de honden en erg geduldig. Afgelopen zomer heeft mijn jongste hond een aanvaring gehad met prikkeldraad en had 6 hechten, ook daar had Barbara iets voor nl een laserbehandeling. Top, je ziet er niets meer van en de hond heeft geen blijvende schade eraan overgehouden. Nu net weer geweest en de volgende afspraak staat al weer vast voor het zomerseizoen.
Fantastische ervaring: Meerdere keren met mijn Stabij bij Barbara geweest voor fysio van zijn rug. Iedere keer knapt hij er weer zo van op. Fijne plek om te komen.
Fantastische ervaring: Onze lieve 8jarige Berner kira heeft afgelopen jaar beide voor kruisbanden gescheurd bij beide achter poten, na een TTA operatie aan eerst de een en na 3 maanden de ander is zij tussen door bij Barbera in behandeling geweest in het hydrobad voor therapie en voor doorbloeding massages en nog steeds komen we voor “onderhoud” dit kan nooit geen kwaad en kira geniet ervan, na een bezoekje merk je gewoon dat ze weer goed in haar vel zit Barbera helpt ons super en is erg flexibel in beschikbaarheid super fijn!
Fantastische ervaring: Een paar jaar geleden door een blessure bij mijn paard bij Barbara terecht gekomen voor behandelingen en gelijk super tevreden over haar snelle en kundig handelen. Erg leuk contact, goede uitleg over de behandeling en goed advies voor herstel. Inmiddels worden mijn beide paarden preventief periodiek door Barbara behandeld. Door haar rustige en geduldige aanpak kan ze zelfs goed overweg met mijn zeer eenkennige paard.
Fantastische ervaring: Ik ben een paar jaar geleden met mijn 2 senioren hondjes bij Barbara begonnen wegens ouderdomsklachten. Toen ik een nieuwe hond erbij nam, die lichamelijk in slechte staat was, ben ik met hem ook naar Barbara gegaan. Hij heeft daar massages, chiropractor behandelingen en laserbehandelingen gehad. Inmiddels heeft mijn jongste hond met patella luxatie ook hydrotherapie gehad bij Barbara. Nu komen we elk half jaar preventief langs. Barbara is zeer kundig in haar werk, neemt je ook mee met wat zij op dat moment aan het doen is en weet heel goed met lastige honden om te gaan. Wanneer wij langskomen en er niks gevonden word, geeft Barbara dit ook eerlijk aan. Wij komen er graag !
Fantastische ervaring: Ik ben super tevreden met de laser behandelingen bij Totalfit dier fysio! Barbara neemt alle tijd en rust voor mijn onzekere Amerikaanse bully, waardoor hij zo ontspannen mogelijk behandelt kan worden!
Fantastische ervaring: Mijn 2 maanden onder het zadel beleerde draver had nog totaal geen balans. Door Barbara laten checken en behandelen. Hij bleek erg vast te zitten in zijn lijf, al na de eerste behandeling had ik een compleet ander paard wat in balans en soepel in z’n lijf was.
Fantastische ervaring: Ik ben super blij met de behandelingen voor mijn hond Ellie. Barbara is kundig, rustig en onwijs lief voor dier én mens. Ellie vertoont flink reactief gedrag naar andere honden en daar is alle begrip voor, en wordt veel rekening mee gehouden. Een aanrader!
Fantastische ervaring: Mijn fur-baby Mojo (dwergteckel) is begin dit jaar na een acute hernia operatie, direct welkom bij Barbara om te starten met haar herstel. Doordat Mojo vrijwel meteen bij Barbara terecht kon voor zowel de fysio therapie als de laser- & hydrotherapie, heeft ze door de juiste begeleiding/ oefeningen en behandelingen de meest optimale progressie kunnen boeken in de eerste tijd van herstel. Starten vanuit een verschrikkelijk begin punt en nu (zo goed als) weer de oude voor zover dat het mogelijk is. Wanneer je furry-familielid zich in zo'n precaire situatie bevind is Barbara absoluut de professional die je door dit proces kan begeleiden en er weer bovenop kan helpen.
Fantastische ervaring: Eindelijk iemand die het hele paard nakijkt
Fantastische ervaring: Al vele mooie resultaten door sterke kennis en kunde op het gebied van dierfysio, hydrotherapie, lasertherapie en chiropractie. Alles met het beste voor het dier in gedachte. Een absolute aanrader!
Fantastische ervaring: Ik ben met Beau naar Barbara gegaan na een TPLO operatie. Beau liep na 8 weken nog niet op 4 poten, hydrotherapie zou hierbij helpend zijn. En dat was het! De eerste paar keren was Beau angstig, na 3x liep ze kwispelend naar binnen. Barbara neemt rustig de tijd om de hond op haar gemak te stellen om te kunnen behandelen. Barbara kijkt naar wat de hond nodig heeft, maar neemt ook contact op met de arts wanneer ze wilt overleggen over de voortgang of operatie. Ze betrekt jouw als baas bij de behandelingen en legt uit wat je thuis kunt doen qua oefeningen. Ik hoop niet meer naar een hondenfysio toe te hoeven gaan. Maar als het nodig is, is Barbara de eerste die ik bel!
Fantastische ervaring: Wij zijn een aantal maanden geleden met onze hond Memphis bij TotalFit terecht gekomen via een flyer die ik had gekregen via onze dierenarts. Vorig jaar zijn we bij een andere dierenfysio geweest waar de eerste indruk niet goed was. Daar zijn we één keer geweest maar we wilden het toch nog ergens anders proberen. Nou en wat een verschil! Bij Barbara voelde Memphis zich vrijwel gelijk op zijn gemak. Ze is ontspannen, neemt de tijd en ze is makkelijk in de omgang, heel fijn ook voor de hond! Ze is kundig en betrouwbaar en door haar zijn we begonnen met hydrotherapie + laser. Memphis heeft in een kleine tijd, hele grote sprongen vooruit gemaakt (ook letterlijk ;)) in zijn mobiliteit en uithoudingsvermogen. Zo fijn. Zeker een aanrader voor elk dier!
Fantastische ervaring: Wij zijn met onze hond american bully Sjef naar Barbara gegaan. Sjef was geopereerd aan allebei ze voorpoten en kon niet zo goed lopen. Door hydrotherapie te doen bij Barbara ging Sjef steeds beter lopen. Nu kan Sjef weer lekker rennen en lopen en zeker jaren mee met ons. Barbara neemt echt de tijd metje hond. Ze behandeld de hond of het haar eigen hond is. En dat vinden wij heel fijn aan haar.
Bedankt Simone voor je review!
Fantastische ervaring: Hele goede fysio- en lasertherapie. Onze hond gaat er graag naar toe en haar pootje met artrose vaart er wel bij. Wij zijn heel blij met de therapie en Barbara.
Fantastische ervaring: We've been going to Barbara since we moved to Heemstede with our sporty spaniel for regular checks, and when we got a puppy we've also taken her there since the beginning. Highly recommend Barbara - she's super knowledgeable and does a great job with our dogs!
Fantastische ervaring: Zeer positief over totalfit dierfysio! Voor mijn complexe paard met chronische aandoeningen was de moed mij al in de schoenen gezakt tot ik bij totalfit dierfysio kwam. Een fysiotherapeut die de medische geschiedenis meeneemt in de behandeling, waarbij communicatie goed verloopt en overleg mogelijk is tussen zowel eigenaar van het paard en andere specialisten. Ik heb een paard wat inmiddels lekker in haar vel zit! Wij krijgen fijne, goed uitgelegde huiswerkoefeningen mee. Zo kunnen wij ook zonder therapeut thuis aan de slag om een goede opbouw te maken. De omgang met het paard verloopt erg prettig en rustig. Al met al een echte aanrader!
Fantastische ervaring: Super fijne behandeling voor mijn paard ! Weet veel neemt de tijd en goede adviezen en oefeningen mee
Fantastische ervaring: Barbara is enorm bij ons paard betrokken om hem fit-to-compete te krijgen en houden en werkt daarbij met een breed scala aan oplossingsmogelijkheden. Zij bekijkt het hele dier in plaats van enkel de blessure. Door haar brede kennis en ervaring én haar betrokkenheid een aanrader!
Fantastische ervaring: Eerst even voorstellen, Nikki is een sporthond, ik canicross met haar en voor wie het niet weet canicrossen is hardlopen met je hond, of steppen of fietsen. Een paar maanden geleden ging Nikki mank lopen, reden een ontstoken bisceps. Pillen en fysiotherapie moest het oplossen en zo kwamen we bij Barbara. Niets dan lof over de behandeling, Barbara wist snel het vertrouwen van Nikki te waardoor Nikki ontspant en het masseren heel goed gaat. Nikki is nu helemaal in orde is vrolijk en loopt weer wedstrijden. We komen nu alleen nog af en toe voor controle.
Fantastische ervaring: Mijn galgo Igor is enorm opgeknapt van de behandeling; loopt niet meer stijf en scheef maar soepel en vrolijk. Hij lijkt jaren jonger! Bedankt Barbara!
Fantastische ervaring: Behandeld mijn oude Stafford van 14.5 jaar al een aantal jaar met veel geduld en kennis. Hij zou volgens de dierenarts niet heel oud worden maar door zo nu en dan een behandeling bij Totalfit doet hij het nog steeds fantastisch!!
Fantastische ervaring: Barbara behandelt al enige tijd ons paard Arwen aan ernstige peesontstekingen. Ze masseert en lasert beide voorbenen en de progressie die het paard maakt, is ongelooflijk. De verdikkingen zijn nagenoeg verdwenen. Barbara legt haar hele ziel en zaligheid in de behandeling. Naast kennis en bevlogenheid beschikt ze bovendien over relativerende humor en dat vinden wij dan weer prettig. We bevelen Barbara van harte aan.
Fantastische ervaring: Barbara is een topper!! Mijn paard is al meerdere keren door haar behandeld. Ze neemt alle tijd die nodig is.
Laat je mening achter over Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie:
Totalfit dierfysiotherapie & chiropractie verschijnt in de volgende lijsten:
Fysiotherapiecentra in nabijgelegen plaatsen
Andere fysiotherapiecentra die je mogelijk interesseren
BOOST Fysiotherapie
Praktijk Level Up
Good Care Chiropractie
Recovery Hoofddorp
Chiropractie Hoofddorp
Vitaal Haarlem
Leidsevaart Fysiotherapie
FysioExpert
bbb fysiotherapie Haarlem
Fysio Haarlem Centrum
FysioForza | Fysiotherapie Haarlem
Blom Therapeuten
Voeg uw fysiotherapiecentrum gratis toe aan onze gids
Als u een fysiotherapiepraktijk beheert en in onze gids wilt verschijnen, stuur ons dan uw bedrijfsgegevens en u kunt helemaal gratis worden vermeld.