Fysiotherapie 'Middenhoven'

Fysio Centrum Melkweg is een moderne fysiotherapiepraktijk met 6 medewerkers. Wij zijn sinds augustus 2014 gevestigd in Medisch Centrum Melkweg, samen met de huisartsen Philippine Klaui en Hanna Jellema. Ook is Reflex Therapie Radius in ons medisch centrum te vinden.

De praktijk heeft contracten afgesloten met alle zorgverzekeraars. U kunt bij ons terecht met en zonder verwijzing. De meeste fysiotherapie wordt vergoed uit de aanvullende verzekering (AV). Afhankelijk van het door u gekozen aanvullende pakket, wordt er een bepaald aantal behandelingen of een bepaald maximum bedrag vergoed.

YVLO-ZwangerFit® is een eigentijds trainings- en coachingsprogramma voor zwangeren en jonge moeders, speciaal ontwikkeld door (bekken)fysiotherapeuten. Op een leuke, sportieve en verantwoorde wijze leer je hoe je fit kan blijven tijdens en na de zwangerschap. De cursus wordt gegeven door Marlon Hulst, bekkenfysiotherapeut en YVLO-ZwangerFit® coach. Zij is op de hoogte van de nieuwste inzichten op het gebied van bekkenpijn, diastase en bekkenbodemklachten, waardoor je zo optimaal mogelijk in deze belangrijke periode van je leven begeleid kan worden.

ZwangerFit® tijdens de zwangerschap Je kan vanaf de 16e week van je zwangerschap tot vlak voor de bevalling meedoen. Advies over het bekken en de bekkenbodem wordt in een vroeg stadium van de zwangerschap gegeven. Ook als je geen klachten hebt, is het van belang om in de periode van zwangerschap en bevalling extra aandacht te besteden aan je bekken, lage rug en bekkenbodem. Hierdoor kun je voorkomen dat je bekken(bodem)klachten ontwikkelt.

Na de bevalling kan er vanaf 6 weken tot – indien gewenst – 9 maanden na de bevalling worden getraind. Zo kan iedere vrouw trainen zolang het haar nodig lijkt. Dit gaat in overleg met de bekkenfysiotherapeut die de lessen verzorgt.

Intake Meedoen aan de cursus begint met het invullen van een vragenlijst. Aan de hand hiervan hoor je of er een individuele intake nodig is, of dat je kan starten met de groepslessen.

Een afspraak dient minimaal 24 uur van te voren te worden afgezegd (bij voorkeur via een mail aan [email protected]). Bij het niet of te laat afzeggen van de afspraak zijn wij helaas genoodzaakt om de kosten aan u in rekening te brengen.

Should you be unable to attend, please be advised that you will have to cancel the appointment at least 24 hours in advance via telephone or mail ([email protected]). If you don’t cancel the appointment 24 hours in advance we have to charge you the costs.

Lymfe oedeem is een overmatige ophoping van vocht in een bepaald lichaamsdeel. Het kan zich geleidelijk ontwikkelen en komt regelmatig voor. Het uit zich in de vorm van pijn, zwelling, een zwaar gevoel en vermoeidheid, zowel lokaal als algeheel.

Oorzaak van deze overmatige vocht ophoping kan zijn een beschadiging of blokkade van het lymfesysteem ( lymfe oedeem). Daarnaast kan het systeem onvoldoende zijn aangelegd of werkt het niet optimaal, waardoor vocht onvoldoende wordt afgevoerd.

Naast deze manuele lymfedrainage (MLD) zijn compressie- en oefentherapie, voorlichting en advisering van groot belang. Waarbij uiteindelijk met zelf management wordt nagestreefd dat de cliënt zo optimaal mogelijk kan functioneren in zijn dagelijkse activiteiten.

Marlon Hulst is onze bekkenfysiotherapeut. De bekkenfysiotherapeut is een fysiotherapeut die, middels een erkende post- HBO opleiding, gespecialiseerd is in het onderzoeken en behandelen van mannen en vrouwen, met klachten van de bekkenbodem, onderbuik, bekken en/of lage rug. Problematiek kan complex zijn en vereist specifieke kennis.

Ongewild urineverlies Overactieve blaas/ vaak moeten plassen Niet kunnen plassen Ongewild ontlastingsverlies/ moeite met ophouden van ontlasting Obstipatie Verzakking van blaas, baarmoeder of darmen Pijnklachten in onderbuik, anaal of genitaal Pijn bij vrijen Erectiestoornissen Bekken en/of lage rugpijn tijdens of na zwangerschap Voor en na operaties van uroloog, gynaecoloog of gastro-enteroloog

Tijdens de eerste afspraak, die meestal een uur duurt, wordt uw klacht besproken en wordt ingegaan op de factoren die van invloed zijn op uw klacht. Dit kan bijv. zijn houding, wijze van bewegen, stress, ziekten, operaties, bevalling of trauma. Er zal gevraagd worden naar uw plas- en ontlastingspatroon en of u hierbij zelf klachten aangeeft. Daarnaast zal er ook gevraagd worden naar klachten op seksueel gebied. Dit alles geeft een goed beeld over hoe uw bekkenbodem functioneert.

Het onderzoek bestaat uit een algemeen onderzoek en een onderzoek van de functies van de bekkenbodemspieren. Dit kan, na uw toestemming vooraf, via een inwendig onderzoek. Zo kunnen de functies van de bekkenbodem nog beter beoordeeld moeten worden. Er wordt beoordeeld hoe de bekkenbodemspieren functioneren bij aanspannen, ontspannen, persen en hoesten. Tevens krijgen we inzicht in de rustspanning, kracht en coördinatie van de bekkenbodem.

De  behandelfrequentie is in het algemeen laag, 6-9x, verspreid over gemiddeld 3-5 maanden. Dit zijn uiteraard gemiddelden. Het kan korter of langer zijn.

De bekkenfysiotherapeut kan gebruik maken van elektrische en biomechanische energievormen zoals elektrostimulatie, myofeedback en rectale ballontraining. Deze middelen worden vooral gebruikt om spiergroepen of functies die voor u onbekend zijn, te leren herkennen en op juiste wijze te gebruiken.

Nieuw: Ben je onlangs bevallen  en benieuwd hoe je bekken en bekkenbodem functioneren na je bevalling?  Wil je advies wat je zelf kan doen om snel te herstellen? Wil je weten of je meer kans op klachten van je bekkenbodem? Dan is er nu een bekkenbodem check. Deze bestaat uit een online bekken (bodem) check screeningslijst en een bekken(bodem) check consult. Deze check is voor vrouwen in de periode tussen 6 weken en 9 maanden na de bevalling.  Met behulp van deze screeningslijst kun je uitzoeken of je klachten hebt in de bekkenbodem waar je nu wat aan kan doen. Daarnaast kan je uitzoeken of je meer kans loopt op klachten op latere leeftijd en hoe je de kans hierop nu kan verkleinen. Op basis van je antwoorden krijg je een advies op maat. De vragenlijst is beschikbaar op www.bekkenfysiotherapie.nl of www.bekkenbodemcheck.nl. Mocht er naar aanleiding van de screeningslijst de optie zijn om een afspraak te maken voor een bekken (bodem) check consult i.v.m. aanwezige risicofactoren dan kun je contact opnemen. Er zal doorgevraagd worden naar de aanwezige risicofactoren en er zal een lichamelijk onderzoek plaats vinden van lage rug/ bekken en/of bekkenbodemspieren (evt. inwendig). Vervolgens krijg je een advies op maat. Het consult duurt een uur en is gericht op preventie. Om die reden wordt het niet vergoed door de zorgverzekeraar. De kosten voor dit consult bedragen 92,50 euro. Hiervoor ontvangt een een factuur.

Is n.a.v. de vragenlijst duidelijk dat je klachten hebt in de bekken(bodem) regio, dan is het advies om een afspraak te maken bij een bekkenfysiotherapeut voor onderzoek en behandeling. Deze consulten worden vergoed uit de aanvullende verzekering, indien je die hebt.

Er is een goede samenwerking met de urologen, chirurgen/proctologen, gynaecologen en MDL-artsen van het Ziekenhuis Amstelland. Marlon neemt deel aan het MDO (multidisciplinair overleg) met deze specialisten.

Deelname aan het MDO van psychologen/seksuologen, bekkenfysiotherapeuten en haptotherapeuten in het Amsterdam UMC, locatie AMC waar mannen en vrouwen met seksuele klachten multidisciplinair behandeld worden.

Samenwerking met Bergman Clincs Vrouwenzorg in Amsterdam- Buitenveldert (www.bergmanclinics.nl). Deze is ontstaan nadat Marlon er in 2016 1 dag per week gewerkt heeft.

Fysio Centrum Melkweg is een moderne fysiotherapiepraktijk met 5 medewerkers. Sinds augustus 2014 zijn wij gevestigd in Medisch Centrum Melkweg, tezamen met de huisartsen Philippine Klaui, en Hanna Jellema.

Op onze locatie bieden wij naast de reguliere fysiotherapie zowel individuele- als groepstraining en medische fitness aan. Daarnaast hebben wij diverse specialisaties.

Alle fysiotherapeuten zijn lid van het KNGF en BIG geregistreerd. Wij laten structureel een cliënttevredenheidsonderzoek uitvoeren om de kwaliteit van onze zorg hoog te houden.

Alle fysiotherapeuten zijn lid van het KNGF en BIG geregistreerd. Wij laten structureel een cliënttevredenheidsonderzoek uitvoeren om de kwaliteit van onze zorg hoog te houden.

De McKenzie-methode bestaat uitsluitend uit oefentherapie gericht op pijnvermindering, verbetering van mobiliteit, houdingscorrectie en voorkomen van recidief (terugval). De grote winst van de methode t.o.v. andere methoden is dat dit een aktieve therapie is waarbij de patiënt zijn eigen rug/ nek “behandelt” en daardoor minder afhankelijk is van behandelingen door fysio- of manueeltherapeuten. Door terugkerende klachten te leren herkennen en direct volgens bepaalde oefeningen en houdingen aan te pakken, voorkom je ernstige recidieven en heb je de rug/ nekklachten sneller onder controle. Zelfmanagement en eigen verantwoordelijkheid zijn dan ook sleutelwoorden. De methode wordt het meest toegepast bij allerlei (voor) stadia van een hernia, maar ook bij degeneratieve klachten (bijv. arthrose).

Rugklachten ontstaan meestal door een combinatie van veel zitten, werk in gebogen houding en te weinig beweging. Door de specifieke oefeningen (vaak in de strekbeweging) te combineren met een aktievere leefstijl, wordt de rug beter, evenwichtiger belast en veroorzaakt minder problemen.

In acute stadia zijn de oefeningen gericht op pijnvermindering (zowel rug- als beenpijn) en functieverbetering. Daarna worden ze geïntegreerd in de normale dagelijkse bewegingen en houdingen, zodat opnieuw overbelasting voorkomen wordt.

Ook nekklachten worden vaak veroorzaakt door een passieve leefstijl, teveel zitten in combinatie met werksituaties waarbij een groot deel achter de computer of in de auto wordt doorgebracht. Door frequente herhalingen van simpele oefeningen, welke zelfs tijdens het werk, makkelijk en snel uitvoerbaar zijn, kunt u uw klachten zelf verhelpen, en beter… voorkomen!

Dry needling (DN) is een veilige methode om zogenaamde triggerpoints (TP) in een spier te behandelen met gebruik van acupunctuurnaalden. Een TP is een pijnlijke verharding in de spier, welke zowel lokale als uitstralende pijn kan geven volgens een vast patroon.

Een TP kan ontstaan bij zowel bij een acute -(bijv. sportletsel) als chronische (bijv. langdurig bestaande klacht) aandoening. Vaak ontstaat de spierverharding t.g.v. een onderliggend probleem, bijv arthrose, fibromyalgie, hernia of frozen shoulder. Ook langdurige spierspanning door houdings- of stressfactoren kunnen triggerpoints veroorzaken.

Met een naaldje worden een of meerdere TP’s een voor een aangeprikt. De spier reageert met een verkramping, vaak ook met de specifieke uitstralende pijn, waarna een zogenaamde twitch volgt. Dit is de ontlading van de spier welke de gewenste ontspanning en dus pijnvermindering geeft. I.h.a is het inbrengen van de naald niet of nauwelijks gevoelig, alleen de reactie van de spier (verkramping) kan wat pijnlijk zijn. De meeste patienten vinden het niet prettig maar kunnen het goed ondergaan en zijn vooral blij met het snelle resultaat.

Na de behandeling blijft er enige uren tot maximaal 2 dagen een verstijfd, licht pijnlijk gevoel over in de behandelde spier(en). Vaak zijn er maar een paar behandelingen nodig.

Binnen onze praktijk wordt DN uitgevoerd door Annemiek Duijnstee en Marlon Hulst. Marlon doet dit echter vanuit haar specialisatie als bekkenfysiotherapeut alleen in de buik-, bil- en beenregio.

Bij veel Nederlanders is er sprake van risicofactoren voor het ontstaan van hart- en vaatziekten. Van de mannen en vrouwen, tussen 35 en 70 jaar, heeft ongeveer een kwart een verhoogd cholesterolgehalte en de helft een verhoogde bloeddruk. Ook overgewicht of diabetes spelen een belangrijke rol bij het risico op hart- en vaatziekten.

Het is aangetoond dat het belang van bewegen bij mensen met bovengenoemde risicofactoren groot is. Wij bieden hiervoor een trainingsprogramma aan. U komt hiervoor in aanmerking als uw huisarts of praktijkondersteuner verhoogde bloeddruk, een verhoogd cholesterol, overgewicht of Diabetes Mellitus type II heeft geconstateerd. Oftewel u heeft een risicoprofiel waarbij bewegen één van de speerpunten is van het persoonlijk behandelplan dat uw arts heeft opgesteld.

Het programma heeft een duur van 12 weken. De trainingen zijn twee maal per week gedurende 1 uur. De groep bestaat uit 5-8 deelnemers en wordt begeleidt door een ervaren fysiotherapeut. Indien nodig wordt, na aanleiding van de intake, contact gezocht met uw huisarts, om eventueel verdere medische gegevens te verzamelen. In het kader van multidisciplinaire samenwerking is er periodiek overleg met de POH-er van uw huisarts.

1. Een intake waarbij u uw persoonlijke doelen kunt aangeven en waarbij ook uw conditie en spierkracht gemeten worden 2. Leefstijlbegeleiding 3. Een persoonlijk trainingsprogramma voor de algemene conditie en spierversterking 4.Evaluatie na 3 maanden en bespreken vervolg opties.

Indien u in uw voorgeschiedenis bekend bent met coronaire hartziekte en na revalidatie in het ziekenhuis of kliniek nog extra ondersteuning of begeleiding wilt of nodig hebt, kunt u zich ook aanmelden voor dit beweegprogramma.

Trainingsvoorwaarden en tarieven kunt u vinden onder kopje praktijkinfo. Indien er bij u sprake is van Diabetes Mellitus type II bestaat er de mogelijkheid om via uw zorgverzekeraar een vergoeding te ontvangen voor het beweegprogramma. U kunt dit navragen bij uw verzekeraar.

Heeft u artrose in heup of knie en wilt u weer actiever in het leven staan? Dan kunt u bij ons een verantwoord en effectief beweegprogramma volgen. U krijgt als deelnemer minder last van pijn en stijfheid, meer bewegingsvrijheid en zin om te bewegen. Zo bouwen wij samen aan de voorwaarden voor een actief leven.

Veel mensen met artrose aan knie of heup durven niet te bewegen uit angst dat pijn toeneemt en de klachten erger worden. Maar bewegen is juist heel belangrijk. Daarom kunt u bij ons actief aan het artrose beweegprogramma deelnemen. Dit programma is onder begeleiding van een hiervoor specifiek geschoolde fysiotherapeut. U werkt aan versterking van uw spieren, verbetering van conditie en ontwikkelt meer stabiliteit bij bewegen.

Oefentherapie is bewezen effectief. Hierdoor ervaart u minder pijn en uw dagelijkse activiteiten, zoals in en uit de auto stappen, schoenen aantrekken en traplopen, zijn makkelijker uit te voeren. Ook kunt u verder lopen en fietsen. U bent actiever en weet op een verantwoorde wijze te bewegen. Tevens ontwikkelt u daardoor meer zelfvertrouwen.

Het programma heeft een duur van 12 weken. Een keer per week heeft een training onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dit kan individueel of in groepsverband. Na beëindigen van het programma bespreken wij met u het resultaat en krijgt u een beweegadvies voor de toekomst om het behaalde niveau te kunnen behouden. Hierdoor bent u in staat om zelfstandig, gemotiveerd en met plezier dagelijks te kunnen bewegen.

De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease (Chronische obstructieve longaandoeningen). Dit is een verzamelnaam voor longaandoeningen die zich kenmerken door vernauwing(en) van de luchtwegen die niet of niet geheel omkeerbaar is. Typische verschijnselen van COPD zijn hoesten en slijm opgeven met daarnaast kortademigheid bij inspanning.

De meeste mensen met deze klachten en denken vaak dat het beter is om lichamelijke activiteit te vermijden en daarmee de benauwdheid te verminderen/voorkomen. Het omgekeerde is helaas waar. Het is zeer belangrijk dat u beweegt wanneer u COPD heeft. Wanneer u minder beweegt dan nemen de klachten sneller toe bij inspanning en nemen uw mogelijkheden steeds meer af.

Wij bieden u de mogelijkheid om een beweegprogramma te volgen waarbij het doel is om uw mogelijkheden minimaal te behouden maar bij voorkeur juist het verbeteren van uw conditie en dus een verbeterde kwaliteit van leven.

Het programma heeft een duur van 12 weken, met een frequentie van 2x per week, het aanleren van ademhalingsoefeningen en hoesttechnieken kost minimaal 1 behandeling en de evaluatie zal plaatsvinden tijdens de 24ste training. Het programma wordt vergoed via de verzekering.

U komt  in aanmerking voor het beweeg programma wanneer u kanker heeft of hiervan herstellende bent. U kunt ook aan het programma deelnemen tijdens uw medische behandeling in overleg met uw specialist.

Het beweegprogramma Oncologie is erop gericht om een gezonde leefstijl te creëren. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit van zeer groot belang is. Het programma is een combinatie van medische fitness, therapeutisch gerichte oefeningen, educatie over oncologie, voeding en een individueel fitnessprogramma.

Het beweegprogramma is gedurende een periode van twaalf weken. De training is 2x per week en duurt 1 uur.  De groep bestaat uit 5 – 8 deelnemers.  De begeleiding wordt verzorgd door een ervaren fysiotherapeut. Daarnaast is er ruimte voor een individuele behandeling als dat nodig is. Er is ook de mogelijkheid om individueel te trainen.

Dit trainingsprogramma is bedoeld voor patiënten die reeds langere tijd met lage rugklachten kampen. Veel lage rugklachten ontstaan door verkeerd gebruik van de rug en/of verminderde stabiliteit, spierkracht en conditie. Het is bewezen dat fysieke training een bijdrage kan leveren tot vermindering van deze klachten.

Het programma bestaat uit een training van twee keer per week een uur, gedurende 12 weken. U wordt begeleid door  één of twee fysiotherapeuten, die ruime ervaring hebben in het behandelen van patiënten met lage rugklachten. De groep bestaat uit maximaal 8 personen.

Iedereen traint met een individueel schema, gericht op stabiliteit, kracht en conditie. Daarnaast worden er theorielessen gegeven over de thema’s “ belasting en belastbaarheid, invloed van stress op rugklachten en assertiviteit”. Ook wordt er aandacht gegeven aan de juiste houding, tiltechnieken en ontspanningsoefeningen.

Medische fitnesstraining wordt gegeven in groepen van maximaal 8 personen onder begeleiding van een van onze fysiotherapeuten. Deze training is bedoeld voor mensen die aan hun conditie en kracht willen werken, in een prettige, kleinschalige sfeer, waar ruim aandacht en tijd wordt besteed aan individuele wensen op gebied van sporten met eventuele klachten/beperkingen. Natuurlijk zijn mensen die niet zozeer klachten hebben, maar wel op zoek zijn naar meer persoonlijke en deskundige begeleiding bij het sporten hier ook van harte welkom. Na een intake van 1 uur, waarin uw algemene conditie, kracht, mobiliteit en coördinatie worden getest, wordt een individueel trainingsschema gemaakt en wordt u, indien gewenst, met de fitnessapparatuur bekend gemaakt. Indien nodig, wordt er contact opgenomen met uw huisarts.

Vrijwel direct wordt een passende groep voor u gezocht, waar u elke week, desgewenst 2x per week, zelfstandig gaat trainen, uiteraard onder deskundige begeleiding. Door de kleine groepen is er veel aandacht voor ieders eventuele beperkingen en is er tijd om aan persoonlijke doelen te werken. Elke 6-8 weken wordt het schema geëvalueerd en worden nieuwe doelen gesteld. Tevens kan er een beweegprogramma opgesteld worden voor thuis, ter aanvulling op de training.

Acupunctuur kan bij veel gezondheidsklachten zoals pijn, allergie, darmklachten, stress, burn out etc.* de klachten verminderen of zelfs laten verdwijnen. Vaak zie ik mensen die al van alles geprobeerd hebben maar ook mensen met een sinds kortbestaand probleem zijn van harte welkom.

Bij mijn behandelingen staat de acupunctuur (zowel met naalden als met laser) vanzelfsprekend centraal. Daarnaast kan ik u adviezen geven zodat u het effect van de acupunctuurbehandeling kan versterken.

Ik behandel al mijn patienten op de manier waarop ik zelf ook behandeld wil worden: met respect, interesse in de hele mens en afgestemd op de persoon. Ik ben al jaren arts, werkzaam in de reguliere gezondheidszorg (nu als specialist ouderengeneeskunde) met daarnaast specialisatie in de acupunctuur en leefstijl.

Mijn praktijk is deels gevestigd bij Fysio Centrum Melkweg waarmee ik ook nauw samenwerk. Daarnaast houd ik praktijk in Amsterdam-Buitenveldert (A.J. Ernststr). U kunt mij dagelijks bereiken onder M: 06-246 248 89.

*Een uitgebreide lijst met klachten die goed behandeld kunnen worden met acupunctuur vindt u op de website van de Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging: www.naav.nl.

In het geval van een chronische indicatie, voorkomend op de zogenaamde chronische indicatielijst, heeft de overheid bepaald dat de eerste 20 behandelingen uit uw aanvullende verzekering worden betaald (mits u voldoende AV verzekerd bent, anders betaalt u deze eerste 20 zelf). Daarna wordt de verdere behandeling volledig vergoed uit de basisverzekering (eventueel met verrekening van resterend wettelijk eigen risico).

Behandeling m.b.t. arthrose, urine-incontinentie, looptraining bij vaatlijden (claudicatiotraining) en COPD training vanaf een bepaalde gradatie worden direkt vanuit de basisverzekering vergoed. Hierop is uw eigen risico van toepassing.

De meeste fysiotherapie wordt vergoed uit de aanvullende verzekering (AV). Afhankelijk van het door u gekozen aanvullende pakket, wordt er een bepaald aantal behandelingen of een bepaald maximum bedrag vergoed. Het is zinvol dit in uw polis na te kijken. Als u weet wat de code van uw AV is, kunt u de vergoedingen opzoeken op de website over zorgvergoedingen. Wanneer u elders of eerder in het jaar behandeld bent dan telt dit ook mee in het totale aantal dat u per jaar vergoed krijgt.Het is handig om dit de eerste keer te melden, want bij overschrijding krijgt u een rekening van de zorgverzekeraar of van ons.

In het geval van een chronische indicatie, voorkomend op de zogenaamde chronische indicatielijst, heeft de overheid bepaald dat de eerste 20 behandelingen uit uw aanvullende verzekering worden betaald (mits u voldoende AV verzekerd bent, anders betaalt u deze eerste 20 zelf). Daarna wordt de verdere behandeling volledig vergoed uit de basisverzekering (eventueel met verrekening van resterend wettelijk eigen risico).

Behandeling m.b.t. arthrose, urine-incontinentie, looptraining bij vaatlijden (claudicatiotraining) en COPD training vanaf een bepaalde gradatie worden direkt vanuit de basisverzekering vergoed. Hierop is uw eigen risico van toepassing. 

4. Per 3 maanden is er de mogelijkheid uw abonnement 2 weken op te schuiven. (d.w.z. u heeft 15 weken de gelegenheid om 13x te trainen). Als u verhinderd bent, kunt u deze training in dezelfde week inhalen op een ander trainingsuur. U dient dit dan een dag tevoren te melden, en in overleg kunnen we u dan elders plaatsen. Voor vakantie is het mogelijk 1x per jaar, 2 weken extra te schuiven.

Hij is meestal op maandag- en vrijdagmiddag tussen 15.00 en 17.00 uur telefonisch bereikbaar. Vragen en opmerkingen over gestuurde rekeningen kunt u het beste per e-mail aan hem stellen via [email protected].

Bij het ouder worden, worden gewrichten en spieren vaak minder soepel. Ook gaat het evenwicht achteruit en wordt het moeilijker om de dagelijkse activiteiten uit te voeren. Dagelijkse activiteiten zijn bijvoorbeeld het opstaan uit een stoel, aankleden of boodschappen doen. De geriatriefysiotherapeut is gespecialiseerd in het bewegingsapparaat dat ouder wordt. Samen met de cliënt bekijkt de fysiotherapeut welke mogelijkheden er zijn om uw dagelijks activiteiten te kunnen blijven uitvoeren.

Uiteraard kan dit niet alleen door fysiotherapie, de geriatriefysiotherapeut zal ook wanneer het nodig is contact zoeken met de mantelzorger of andere disciplines zoals de ergotherapie of de thuiszorg om te zorgen dat u zo optimaal geholpen kan worden.

Ook wanneer u bijvoorbeeld moet revalideren na een gebroken heup kunt u bij ons terecht. Vaak ontstaat een gebroken heup als gevolg van een val. De fysiotherapeut, gespecialiseerd in ouderen, kunt u begeleiden met valpreventie. U kunt zich aanmelden voor een valpreventie programma, als u het afgelopen jaar 1x gevallen bent maar ook als u merkt dat de (spier)kracht in de benen en het evenwicht minder wordt.

Een ander aspect van de geriatrie fysiotherapie is het begeleiden van ouderen met een of meer chronische aandoeningen tijdens het revalidatieproces en daarnaast het coachen bij een actieve leefstijl.

Sportfysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Een sportfysiotherapeut heeft een erkende post-HBO opleiding tot allround sportfysiotherapie gevolgd. Deze is geïnitieerd door de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapeuten in de Sportgezondheidszorg (lid vereniging van het KNGF) Sportfysiotherapie richt zich op de behandeling van blessures, overbelasting klachten en revalidatie na een operatie om het sporten weer snel mogelijk te maken.

Een sportfysiotherapeut begrijpt wat er tijdens sporten gebeurt en snapt daarom hoe u geblesseerd bent geraakt. Als sportfysiotherapeut weet hij ook hoe belangrijk de sport voor u en uw vereniging is. Dat ziet u terug in het behandelplan en revalidatieschema dat hij met u maakt. Enerzijds afgestemd op uw mogelijkheden en anderzijds op de sport die u beoefent. Hij of zij kijkt naar uw motoriek en analyseert de blessure die is ontstaan. Aspecten als coördinatie, snelheid, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen worden in de behandeling betrokken.

Tijdens de eerste behandeling voert de sportfysiotherapeut een uitgebreid vraaggesprek met de patiënt. Hij voert een lichamelijk onderzoek uit. De sportfysiotherapeut kijkt daarbij niet alleen naar de klacht zelf, maar onderzoekt tevens waardoor de klacht ontstaat. Ook bekijkt de sportfysiotherapeut of de patiënt andere lichamelijke problemen heeft die toe te schrijven zijn aan de klacht. Afhankelijk van dit onderzoek wordt er een behandelplan opgesteld en daarbij een persoonlijk trainingsschema. Tevens wordt er een prognose van het te verwachten herstel gemaakt.

De sportfysiotherapeut kan kiezen uit verschillende behandelmogelijkheden zoals oefenprogramma´s. Braces, taping, mobiliserende technieken en diverse ondersteunende behandelapparatuur kunnen ook een deel van de behandeling uitmaken. Er wordt sport specifiek en functioneel getraind zodat u kunt herstellen tot op uw oorspronkelijke sportniveau. Er wordt indien gewenst, overlegd met uw trainer over een aangepast trainingsschema.

Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. De manueel therapeut heeft na zijn opleiding fysiotherapie een erkende post-HBO of universitaire opleiding voor manuele therapie gevolgd, waar hij/zij zich specifieke kennis en behandeltechnieken heeft eigen gemaakt, welke m.n. zijn gericht op aandoeningen van de wervelkolom, maar ook op letsels en beperkingen van andere gewrichten. Een manueel therapeut is geschikt om cliënten met bewegingsgerelateerde problemen een deskundig antwoord te geven.

Het doel van de manuele therapie is het verbeteren van bewegingsmogelijkheden, afname van pijnklachten en adviseren en verbeteren van bewegingspatronen.

Na een uitgebreid manueel therapeutisch onderzoek, wordt een specifieke diagnose gesteld, waarna een behandelplan op maat wordt gemaakt. Dit behandelplan is o.a. gericht op herstel van de normale beweeglijkheid, door beperkte of geblokkeerde gewrichten te mobiliseren of te manipuleren, en op het verbeteren van stabiliteit en kracht van de bijbehorende spieren. De manueel therapeut schept als het ware de voorwaarden om weer normaal en pijnvrij te kunnen bewegen. In de medische literatuur wordt elke keer opnieuw bewezen dat manuele therapie het herstel bespoedigt.

Naast deze min of meer passieve behandeltechnieken, wordt een beroep gedaan op uw eigen verantwoordelijkheid, in de zin van een aangepast oefenprogramma, al of niet gevolgd door een medische fitnesstraining. Persoonlijke doelen zijn hierin essentieel, met andere woorden: Wat wilt u zelf bereiken. De manueel therapeut gaat dan samen met u een trainingsschema opstellen om, binnen uw mogelijkheden, de gestelde doelen in werk, sport, hobby’s etc. te realiseren. Dit actieve deel van de manuele therapie, maar zeker ook van de fysiotherapie in het algemeen, wordt steeds belangrijker en het is bewezen dat dit preventief werkt. De fysio/ manueeltherapeut is dan slechts coachend, begeleidend aanwezig.

Als contra-indicatie gelden aandoeningen waarbij het normale dagelijkse gebruik al een risico inhoudt voor beschadiging van gewrichtsweefsel. Niet behandeld worden bijvoorbeeld nog niet geheelde fracturen of ontstekingen van botten of gewrichten, zoals in het actieve stadium van reuma. Bij tumoren zal de behandeling vanzelfsprekend geen effect hebben op de ziekte zelf, maar soms kan wel een positieve invloed worden uitgeoefend op pijn of bewegingsbeperkingen. Dit zal dan echter steeds in overleg met de behandelend arts worden beoordeeld.

De manueel therapeut zal tijdens de intake beoordelen of manuele therapie geïndiceerd is. Daarnaast beslist u altijd nog zelf of u uiteindelijk manuele therapie wilt of niet.

Na een behandeling met manuele therapie, en in het bijzonder na een manipulatie, kunt u een kortdurende verergering van de klachten merken. De meest genoemde bijwerkingen van manuele therapie zijn spierpijn, stijfheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Deze reactie is vaak kortdurend en binnen 2 dagen weer verdwenen.

De 2 manueel therapeuten in onze praktijk, Manon Wetselaar en Annemiek Duijnstee, zijn beide erkende manueel therapeuten, aangesloten en geregistreerd bij de NVMT, de Nederlandse Vereniging van Manueel Therapeuten.

Zij hebben een specifieke rugtraining in groepsverband, ontwikkeld voor mensen met chronische lage rugklachten. Verder is er ruime specifieke kennis en kunde aanwezig t.a.v. schouderklachten waarbij volgens specifieke protocollen bepaalde schouderklachten (o.a. frozen shoulder) naar de laatste wetenschappelijke inzichten worden behandeld. Ook is er uitgebreide ervaring wat betreft bekkenklachten (pijn, instabiliteit)/ stuitpijn waarbij intensief wordt samengewerkt met de bekkentherapeut in onze praktijk.

Sinds januari 2006 is er geen verwijzing meer nodig voor manuele therapie. U kunt dus zelf een afspraak maken voor een screening met een manueel therapeut. In de screening wordt gekeken of uw klachten door een manueel therapeut kan worden behandeld of dat wellicht andere therapie nodig is.

Manuele therapie zit voor personen tot 18 jaar in het basispakket van de zorgverzekering. Boven de 18 jaar is een aanvullende verzekering nodig om in aanmerking te komen voor een vergoeding. Vraag hiernaar bij uw verzekeringsmaatschappij.